アルコールを断つことによって ワタクシが得られた変化をご紹介します （重複する項目もありますがご勘弁下さい） 《睡眠の質の向上》 夜中に起きてお手洗いに行かなくなりました 寝る前に余程の水分を取らなければ朝まで急行便です そして疲れがしっかりと…

中田敦彦のYouTube大学」【お酒をやめる】でまず刺さった事は「酒は百薬の長ではない！」ってことこの言葉は ことわざ や 故事成語 ではないんですって中国の古代王朝「新」の皇帝「王莽（おうもう）」が 国家の財政難を打破すべく民にお酒を広めて酒税を取…